Pele depois dos 30 anos: cuidados e o que você precisa saber

Por ser o maior órgão do corpo, a pele  é o principal alvo dos sinais da idade. Em especial pela sua característica de ser a primeira barreira de contato com o ambiente externo. 

Com o passar dos anos – principalmente, após os 30 anos – e por conta do processo natural de envelhecimento, homens e mulheres percebem alguns sinais, sobretudo, na pele do rosto como marcas de expressão, rugas, pele enrugada, flácida e com “pelancas”. 

É que neste período, a cútis começa a perder a elasticidade, o colágeno e a hidratação natural, desencadeando a formação de rugas e linhas de expressão.  Por esse motivo, separamos alguns cuidados necessários com a pele após os 30 anos. Vamos conferir!? 

Pele depois dos 30 anos: o que evitar?

Apesar do envelhecimento da pele ocorrer naturalmente de forma extrínseca e intrínseca, há alguns fatores que potencializam e/ou estimulam o desgaste precoce, como:

• Exposição ao Sol em excesso;

• Estresse;

• Álcool;

• Tabagismo; 

• Alimentação desregulada, com ingestão de açúcares, embutidos e gorduras saturadas. 

Pele depois dos 30 anos: cuidados e hábitos para adotar no dia a dia

Em contrapartida às práticas que provocam o envelhecimento precoce da pele, existem hábitos que podem prolongar o brilho, o viço e a jovialidade. Confira a seguir:

Alimentação

Adotar uma alimentação balanceada, com  restrição e/ou porcionamento de gordura, açúcar, sódio e alimentos industrializados. Opte por refeições que contenham frutas, vegetais e proteínas, já que são as principais fontes de vitaminas E, A e C; além de colágeno e ácido hialurônico. 

Beba bastante água

O consumo de pelo menos 3 litros de água por dia, ajuda a regular o trato intestinal, mas também estimula o trabalho dos rins. Dessa forma, o corpo libera mais toxinas e previne a retenção de líquidos, o que torna a pele mais lisa e saudável. 

Protetor Solar

Uma pele com exposição excessiva ao Sol, tem mais possibilidade de ressecar e enrugar. Portanto, o uso diário de filtro e/ou protetor solar é indispensável. 

Além disso, para combater os principais sinais do envelhecimento, invista em procedimentos estéticos faciais não invasivos como a Aplicação de Toxina Botulínica, o Preenchimento com Ácido Hialurônico e o Bioestimulador de Colágeno. Aqui na Botocenter, temos o tratamento ideal para conter os sinais da idade, com avaliação gratuita.